Beneficis de la fisioteràpia i osteopatia per esportistes post Covid-19
L’objectiu del professional fisioterapeuta / osteòpata serà: ajudar-te a millorar les teves capacitats físiques amb la màxima funcionalitat.
1.Millora la musculatura, tendons i lligaments. Sobretot augmenta la capacitat de nutrir, oxigenar i netejar el múscul, optimitzant el rendiment i funcionament de tots els grups musculars del nostre aparell locomotor.
2.Incrementa la flexibilitat i la mobilitat de les articulacions. Millorant la qualitat dels fluids sinovials que ajuden a alimentar, lubrificar, mantenir i regenerar les articulacions. Ajuda a mantenir la salut dels ossos, incrementant o mantenint la densitat òssia.
4.Afavoreix la circulació sanguínia, venosa i limfàtica. Descongestionant el flux circulatori i estimula el retorn venós i la eliminació de residus.
5.Enforteix el sistema immunològic. Busca l’equilibri orgànic, la homeostasis del teu organisme. El cos té eines per enfortir-se, auto-sanarse, millorar el seu estat de salut.
6.Afavoreix el bon funcionament del sistema gàstric (on esdevenen moltes funcions hormonals importants).
7.Millora la mobilitat dels intestins i de tots els òrgans essencials per l’absorció de nutrients i l’eliminació de substàncies tòxiques.
No voldria acabar aquest article sense remarcar que tan important és fer esport com practicar-ho en la mesura de les nostres possibilitats, adaptant l’activitat física a la nostra edat, condició física, experiència anterior, motivacions, etc. D’aquesta manera, evitarem lesions inoportunes o qualsevol altre efecte negatiu sobre la nostra salut.
Escrit per Mireia Cuminal, Fisioterapeuta i Osteòpata.
Núm.Col. 077/14.