No és d’estranyar que la crisi sanitària afecti també al món de l’esport. Les competicions esportives s’han aturat durant la pandèmia i els esportistes han deixat de competir però també d’entrenar.
Com han viscut aquestes interrupcions els nostres esportistes? A nivell físic les repercussions han estat importants però a nivell mental més. Els esportistes, amb els quals se sol treballar per objectius, els pot haver costat de gestionar el confinament, de fet una incertesa encara present en aquest moments. Per això, és important treballar amb l’ajuda del Psicòleg el “ara i aquí” així com els objectius a curt termini. Hem de ser conscients que el món de l’esport tardarà a ésser igual que abans de la pandèmia.
Estrès, ansietat, desmotivació és el que més hem percebut durant el temps de confinament. Un cop començats els entrenaments, molts esportistes tenien pors, poca tolerància a la frustració i fins i tot pensaments negatius. Són els mateixos problemes psicològics que tenim tots davant la incertesa i la situació desconeguda per a tothom.
Per això és important fer un seguiment psicològic individual amb els esportistes per tal de donar-los les eines per a gestionar les emocions, assumir la situació i adaptar-se en aquest entorn esportiu que mai hem viscut.
Sònia Bigordà
Psicòloga esportiva
Psico B
Més notícies
365 dies
El Morabanc Andorra ha tardat 365 dies a recuperar la condició de club ACB. 365 dies des del 14 de...
La gran triomfadora: Andorra
Quina setmana hem pogut viure. Les pistes Àliga i Avet han tornat a tenir els millors especialistes del planeta, del...
Han complert
No podem negar, que després del primer any, prepandèmia, les crítiques van caure molt fortes cap al Grup Ironman que encapçala al Sud d'Europa,...
Parlem-ne
Quan aquesta setmana es feia públic que el CE Serradells acollia diferents estades de natació artística, m'ha passat pel cap,...
Cal ser exigents
A la cinquena jornada de la LEB Or arriba la primera derrota. Arriba a la pista del Palència, sí. Difícil i complicada pista....
Comença la festa !!
Entrats a la segona meitat del mes de setembre, podríem dir tranquil·lament que comença la festa de l'esport... I és que, tot...