L’equip d’esquí de fons de la FAE, amb Irineu Esteve i Carola Vila, va iniciar la pretemporada fa setmanes amb treballs de força al Refugi d’Entrenament en Alçada (REA) situat a la Rabassa. Ara el treball se centra fonamentalment en entrenaments purs de fons, amb rollerski tant a la Rabassa com a zones properes.
Les estades al Refugi d’Entrenament en Alçada es fan periòdicament, combinant exercicis per preparar el cos de cara a la pròxima temporada. Precisament aquesta setmana passada la intensitat del treball ha estat ben alta, per la qual cosa els esportistes combinaran ara amb alguna sessió més suau.
Entre les activitats, a més del treball de roller, també hi ha gimnàs, així com sortides en bicicleta tot terreny per anar variant i també facilitar l’adaptació a l’esforç.
Més notícies
Gina del Rio: “Estic molt satisfeta de la 2ª posició de la general OPA”
Gina del Rio ha tornat de Dobbiaco amb la segona posició de la general de la Copa d’Europa OPA júnior...
Gina Del Rio guanya a Dobbiaco i acaba segona a la Copa d’Europa júnior
Les Finals de la Copa d’Europa de Dobbiaco (Itàlia) s’han tancat avui amb la victòria de Gina del Rio a...
Del Rio acaba segona als 10km individuals de la Copa d’Europa
Les Finals de la Copa d’Europa de Dobbiaco (Itàlia) han continuat avui amb els 10km individuals en lliure per als...
Del Rio acaba 3a l’sprint i es manté 2ª a la general de la Copa d’Europa
Avui divendres comencaven les Finals de la Copa d’Europa de Dobbiaco (Itàlia) amb la presència de Gina del Rio i...
Iri Esteve acaba 15è a Oslo
Avui la Copa del Món ha tornat a l’acció a Oslo amb una de les proves reines de la temporada,...
Esteve tanca els Mundials amb una 14a plaça als 50km mass start en clàssic
Els Campionats del Món d’esquí de fons de Planica (Eslovènia) han arribat al seu final amb la cursa de 50k...