L’equip d’esquí de fons de la FAE, amb Irineu Esteve i Carola Vila, va iniciar la pretemporada fa setmanes amb treballs de força al Refugi d’Entrenament en Alçada (REA) situat a la Rabassa. Ara el treball se centra fonamentalment en entrenaments purs de fons, amb rollerski tant a la Rabassa com a zones properes.

Les estades al Refugi d’Entrenament en Alçada es fan periòdicament, combinant exercicis per preparar el cos de cara a la pròxima temporada. Precisament aquesta setmana passada la intensitat del treball ha estat ben alta, per la qual cosa els esportistes combinaran ara amb alguna sessió més suau.

Entre les activitats, a més del treball de roller, també hi ha gimnàs, així com sortides en bicicleta tot terreny per anar variant i també facilitar l’adaptació a l’esforç.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.

Previous post Grandvalira Resorts posa a la venda el Forfet de Temporada 2020-21 a partir del 7 de juliol
Next post David Jelínek seguirà ampliant el rècord